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Conheça os sintomas da Hérnia de Disco Lombar e Cervical: • Lombar: - Dor irradiando para as pernas, quando o desgaste acontece na região lombar; - Dor na região lombar, com piora à flexão da coluna vertebral; - Sensação de formigamento, sensação de queimação irradiada; - Sensação de fraqueza nas pernas; - Dificuldade em elevar a parte anterior do pé; - Dor ao longo do trajeto do nervo ciático (coluna, nádega, coxa e perna); • Cervical - Dor nos braços ou ombros, quando o problema está na região da nuca; - Dor com padrão em choque, ou agulhada fina, na região cervical até os braços; - Sensação de formigamento nos ombros, braços e mãos; - Sensação de fraqueza nos braços; - Dor ao mover o pescoço; - Sensações desagradáveis na região cervical ou membro superior; Quer saber mais sobre as hérnias e os sintomas, entre em contato conosco. #AhazouSaude #HérniaDeDisco #dicas #tratamento #informação #fisioterapia
A vida útil de um disco de freio é de cerca de 40 mil quilômetros rodados, porém, é importante verificar sempre a cada 10 mil quilômetros. Você pode perceber que seu disco precisa de alguma manutenção ou troca quando: o automóvel tremer ao apertar o freio, dificuldade em frear o veículo, quando passar de 40 mil quilômetros rodados e alguns automóveis tem sensores que indicam a necessidade de troca. #AhazouAuto #TrocaDeFreio #manutenção #disco #freio #dicas
Tem algum amigo que é fã do toca disco antigo, daqueles rádios 4x1 ou de televisores de tubo? Marque-o aqui nos comentários para que ele nos conheça e saiba onde deixar os seus aparelhos vintage para reparo. #AhazouTec #assistenciaeletrodomesticos #assistenciapc #assistenciatecnica #assistentetecnico #conserto #marquealguém #consertodeeletronicos
Será que não vale girar o disco? Mudar a visão das coisas? As vezes é um processo, mas 200 sessões é muita coisa viu? Tem horas que o psicólogo não agueeeenta mais ouvir o mesmo nome! #Psicologa #AhazouSaude #Psicologia #Meme #Engraçado #Piada #Paciente #Psicologo #SaúdeMental #ViverBem
Sente que o seu PC está com um desempenho fraco e não está atendendo as suas necessidades? Então se liga nessas dicas que trouxemos para você! 🚀 🔹 Remova programas desnecessários: Desinstale programas que não usa mais para liberar espaço em disco e evitar consumo desnecessário de recursos. 🔹 Atualize o sistema operacional: Mantenha o sistema atualizado para obter correções de segurança e melhorias de desempenho. 🔹 Instale um antivírus: Proteja seu computador contra vírus e malware, que podem prejudicar o desempenho do sistema. 🔹 Desative programas de inicialização automática: Desative programas que são iniciados automaticamente com o Windows, pois eles podem afetar o desempenho do sistema. 🔹 Limpe o registro do sistema: Remova entradas inválidas do registro do sistema com um programa de limpeza de registro para melhorar a velocidade de inicialização e desempenho geral. 🔹 Adicione mais memória RAM: Se o computador estiver lento, adicionar mais memória RAM pode ajudar a melhorar o desempenho. 🔹 Atualize o hardware: Considere atualizar o disco rígido, a placa gráfica ou o processador para melhorar o desempenho do computador. 💡 Gostou das dicas? Coloque-as em prática e depois volta aqui pra comentar o que você achou. #AhazouTec #AssistenciaTecnica #assistencia #dicas #computador #celular
Você comprou um notebook básico, mas ele não está atendendo suas expectativas? Ou apesar de ser bom, ele não suporta a demanda de uso atual?A boa notícia é que fazer um upgrade pode ser a solução! Aqui estão algumas dicas para ajudar você a melhorar o desempenho do seu notebook: Aumentar a memória RAM: ideal para tarefas que exigem mais processamento, como edição de vídeo e jogos. Trocar o disco rígido por um SSD: velocidade de leitura e gravação mais rápida, resultando em tempos de inicialização e carregamento mais curtos. Trocar a bateria: aumente a vida útil do seu notebook e use-o sem estar sempre conectado à energia. Atualizar o processador: se o processador atual não atende às suas necessidades, uma atualização pode melhorar o desempenho em tarefas que exigem mais processamento. Adicionar uma placa de vídeo dedicada: melhora a qualidade gráfica e o desempenho em jogos e outras tarefas que exigem gráficos avançados. Lembre-se de que nem todos os notebooks permitem upgrades e alguns podem anular a garantia do fabricante. Consulte um profissional ou o fabricante antes de fazer qualquer alteração.#AhazouTec #AssistenciaTecnica #assistencia #dicas #computador #celular
Confira a seguir 3 problemas que indicam que sua embreagem precisa ser trocada: 🛠 Trepidação: caso o veículo apresente vibrações perceptíveis ao arrancar, essa oscilação é um sinal de desgaste desigual no sistema. Isso pode estar associado ao disco, ao platô ou até mesmo ao volante do motor. Além disso, a maneira como os discos e o garfo da embreagem foram instalados também pode ser um fator contribuinte. 🛠 Altura do pedal da embreagem: normalmente, a configuração padrão da embreagem, seja por cabo ou hidráulica, é que ela engate a partir do ponto médio do curso do pedal. Se o veículo começa a se mover com o pedal quase totalmente solto, isso indica um desgaste no sistema. 🛠 Patinando: isso ocorre quando o motor acelera enquanto o veículo está engrenado, mas há dificuldade em se movimentar ou nenhum movimento acontece. Isso ocorre quando o disco da embreagem está excessivamente desgastado e não consegue se encaixar adequadamente no platô, resultando em rotações sem eficácia. Identificou algum desses problemas na sua embreagem? Então já marca a sua manutenção conosco hoje mesmo! 👨‍🔧🚗 📞 Entre em contato [espaço para contato] #AhazouAuto #automotivo #carros #mecanica #dicas #embreagem #mecanicaautomotiva
🔺 Jogar frisbee com seu pet envolve lançar o disco o mais longe possível e aguardar que ele o traga de volta para você. Certifique-se de estar em um local seguro para evitar que seu companheiro peludo se perca. 🔺 As brincadeiras de buscar são uma das atividades preferidas dos cães. Basta lançar uma bolinha ou um brinquedo que ele goste, e ele correrá para pegá-lo. Existem lançadores de brinquedos que podem ajudar, bem como brinquedos que já vêm com uma corda para facilitar o arremesso. 🔺 Brincadeiras refrescantes são ideais para o seu cão se divertir em ambientes aquáticos, como rios, mares ou piscinas. Esses brinquedos são projetados para flutuar, absorver água ou até mesmo serem congelados, proporcionando entretenimento e alívio durante os dias quentes. 🔺 Se você e seu pet gostam de correr, pode usar um brinquedo ou petisco para atrair seu amigo e iniciar uma corrida. Alguns cães adoram correr lado a lado, enquanto outros preferem curtas distâncias com incentivos na mão. Para garantir a segurança e o conforto de ambos, considere usar uma guia de jogging. #AhazouPack #petshop #cuidadocompet #primavera #dog #pet #dicaspet #AhazouPet
Manter a postura correta é essencial para a saúde da coluna, pois a má postura pode resultar em diversos problemas, como dores lombares e até mesmo hérnia de disco. 😣💼 Para evitar esses problemas, é importante se policiar no dia a dia e adotar hábitos saudáveis para manter a postura adequada. Para manter a postura correta no dia a dia, é importante prestar atenção em algumas atividades específicas, como dormir, sentar, andar e usar o celular. Ao dormir, por exemplo, é importante manter a coluna bem apoiada e alinhada, utilizando travesseiros adequados e mantendo uma posição confortável. Ao sentar, é importante escolher uma cadeira ergonômica e fazer pausas regulares para alongar-se. Ao andar, é importante manter os ombros alinhados, as costas retas e o olhar para frente. E ao usar o celular, é importante manter o telefone na altura dos olhos e evitar inclinar muito a cabeça para frente. 🛌💺🚶‍♂️📱 Ao adotar essas medidas e se policiar no dia a dia, você pode evitar problemas de postura e garantir uma coluna saudável e livre de dores. 💪🌟 #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #postura #dica
Faça a troca dos discos a cada 40 mil quilômetros, mas verifique seu estado a cada 20 mil quilômetros. Quando os discos alcançarem a espessura mínima indicada pelo fabricante, que geralmente varia de 1 a 2 milímetros. ? #AhazouAuto #dicas #dicasauto #discodefreio #mecanicaautomotiva #automotivo #mecanica #carros #AhazouAuto #AhazouAuto
Lançado pela Columbia Records em 1948, o primeiro vinil gravado na história e que serviu como revolução para a indústria fonográfica foi o Mendelssohn's Concerto In E Minor, tocada pelo violinista Nathan Milstein. #AhazouEdu #aprendamúsica #aulademusica #aulaparticular #instrumentos #música #curiosidades #vinil
O sistema de freios é dos componentes de seguração de maior importância no automóvel. Por este motivo é importante realizar sempre a manutenção deles. Tanto o freio quanto a embreagem deve ser feita a manutenção em média a cada 10.000 km rodados. Entretanto é preciso ficar atento a alguns casos onde o freio ou a embreagem podem apresentar outros problemas, então fique atento e traga seu veículo para fazer uma manutenção. #freios #AhazouAuto #mecanicaautomotiva #embreagem
Transforme seu dia em um dia bom, isso só depende de você. #AhazouServiços #servicogeral #casa #limpeza
No pilates usamos movimentos de alongamento crânio-caudal. Essa técnica estimula a correção da postura. Marque seu horário! #AhazouSaude #pilates #workout #fitness

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